Uma boa noite de sono para começar o dia bem é fundamental, concorda?
Hoje separamos três dicas para você escolher o travesseiro ideal. Quer saber quais são elas? Confira abaixo!
- Para quem dorme de lado, o travesseiro deve apoiar a curva lateral do pescoço enquanto sustenta a cabeça, pescoço e coluna, que deve ficar alinhada;
- Para quem dorme de costas, o travesseiro deve apoiar a curva lateral do pescoço, preservando-o durante a noite enquanto sustenta cabeça, pescoço e ombros;
- O travesseiro deve durar, em média, de dois a quatro anos. Depois é hora de trocar.
