O que você precisa saber sobre a lombalgia?

Conhecida por ser uma dor na região lombar, na parte baixa da coluna, a lombalgia é uma condição que atinge muitas pessoas. Pensando nisso, nós, da Arthros, separamos as principais informações sobre esse problema. Confira!

➡️ A lombalgia costuma ser causada por problemas posturais, contudo outros fatores também podem ocasionar o problema, como levantar peso de forma incorreta;

➡️Quando o problema está na fase aguda, o ideal é que a pessoa não faça exercícios físicos, sendo aconselhável repouso total;

➡️Manter uma boa postura, ter cuidado ao levantar objetos do chão e manter uma rotina de exercícios de alongamento e fortalecimento são formas de prevenir a lombalgia.